Роль искусственного интеллекта в индивидуализации ночных ритуалов для глубокого сна
Введение в роль искусственного интеллекта в улучшении качества сна Современный ритм жизни, насыщенный стрессами и постоянной информационной нагрузкой, значительно влияет на качество ночного отдыха. Глубокий сон является критически важным для восстановления организма, нормализации работы мозга и поддержания общего здоровья. В этом контексте все большее значение приобретает индивидуализация ночных ритуалов — набор привычек и процедур, направленных…